Cara Diet WSC Biolo

Cara Diet WSC Biolo

Cara Diet WSC Biolo – Setiap orang menginginkan tubuh ideal dengan berat badan yang ideal juga tentunya. Bagi sebagian orang yang memiliki berat badan yang berlebih atau tidak ideal, biasanya mereka akan melakukan diet. Diet memang merupakan salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan.  Ada berbagai macam cara diet yang biasanya dipraktekkan.  Tentu ada yang sehat, tapi ada juga yang tidak sehat. Ada yang berhasil menurunkan berat badan ada juga yang gagal.

Sebenarnya prinsip utama diet sehat untuk menurunkan berat badan ialah asupan kalori yang kita konsumsi tidak melebihi yang digunakan oleh tubuh untuk menghasilkan energi.  Caranya yaitu mengatur pola makan agar tidak mengkonsumsi kalori berlebihan dan meningkatkan pembakaran kalori misalnya dengan gerak badan atau olahraga.

Masalahnya sekarang ini kita agak sulit mengontrol pola makan dengan hadirnya berbagai jenis dan menu makanan yang selalu menggoda selera. Bahkan tanpa disadari, kebanyakan makanan saat ini adalah makanan yang mengandung banyak kalori yang jika dikonsumsi berlebih, dapat menaikkan berat badan dengan sangat cepat.  Ditambah lagi saat ini, kebanyakan aktivitas kita tidak memerlukan banyak energi.  Bahkan banyak dari kita yang sudah tidak punya waktu untuk gerak badan apalagi berolahraga secara rutin.  Pola hidup seperti inilah yang membuat kita saat sekarang ini  sangat sulit untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.

Pertanyaannya adalah, apakah ada cara diet yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat tapi sehat tanpa harus mengikuti program diet ketat yang menyiksa dan tanpa harus melakukan banyak aktivitas olahraga?

Untuk menjawab kebutuhan inilah telah hadir suplemen diet WSC Biolo. Yang terpercaya dan telah dibuktikan khasiatnya oleh jutaan pria dan wanita Indonesia dalam program diet menurunkan berat badan dengan cepat.

Kenapa Diet Sehat dengan WSC Biolo?

1). Aman dan Tanpa Efek Samping

Berbeda dengan kebanyakan obat diet yang mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh dan kesehatan, WSC Biolo sangan Aman dikonsumsi dan Tanpa Efek Samping sedikitpun yang membahayakan kesehatan Anda.  WSC Biolo diramu dari 100% tumbuh-tumbuhan alami, tanpa bahan kimia berbahaya, zat pewarna atau pengawet, sehingga sangat aman bagi organ tubuh Anda.  WSC Biolo tidak menyebabkan pusing, gemetaran, mual dan sakit maag.  Sangat aman bagi maag, ginjal dan tidak menyebabkan rahim kering seperti yang ditakutkan sebagian pengguna obat diet lain.

2). Tanpa Diet Ketat, Tanpa Pantangan dan Tidak Harus Olahraga Berat

Berbeda dengan suplemen diet lain yang mengharuskan Anda mengikuti program diet yang menyiksa, banyak pantangan dan ribet, Diet WSC Biolo sangat sederhana dan tidak ribet dan tanpa pantangan makan apapun.  Anda cukup mengikuti aturan minumnya yang mudah dan merupakan pola hidup sehat yang jika Anda ikuti dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda.  Walaupun Anda disarankan juga untuk gerak badan dan olahraga, tapi tanpa olahraga pun berat badan turun Anda dapatkan.

3).  Hasilnya Cepat Dirasakan

Diet WSC Biolo memang bukanlah Diet Instan yang dapat dirasakan hasilnya dalam semalam.  Tetapi Anda dapat merasakan khasiatnya lebih cepat daripada program diet sehat manapun yang pernah Anda lakukan.  Hasilnya memang berbeda-beda bagi setiap orang, tergantung kondisi tubuh dan konsistensi konsumsi WSC Biolo, tetapi hasilnya rata-rata turun 4 – 12 kg dalam sebulan konsumsi teratur.

Cara Diet Sehat WSC Biolo

Cara Diet WSC Biolo adalah diet sederhana tidak perlu melakukan Diet Ketat yang menyiksa. Anda tidak usah terbebani dengan aturan diet dengan berbagai pantangannya. Anda cukup melakukan pola hidup sehat sederhana berikut:

Cara Diet WSC Biolo – #1. Jangan lewatkan sarapan pagi

Kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badan dengan diet malah mengabaikan sarapan di pagi hari. Hal ini salah besar. Bukannya membuat Anda kurus, malah rentan terkena sakit maag. Sarapan sarapan merupakan bagian penting saat Anda ingin diet. Bahkan menurut www.stylecraze.com, para pakar diet, ahli gizi dan dokter menyarankan bahwa Anda harus sarapan penuh dengan protein dan nutrisi lainnya untuk membantu melancarkan metabolisme dan membantu membakar kalori.

Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa sarapan yang baik dengan nutrisi lengkap justru membantu membakar kalori lebih banyak, membuat perut kenyang tahan lama danmemberikan jeda lama untuk waktu makan selanjutnya.

Itulah mengapa sarapan yang tepat merupakan hal penting yang perlu Anda lakukan untuk mengawali hari. Menu sarapan cukup makanan yang tidak berat namun mengandung padat nutrisi. Anda bisa memilih roti gandum, oatmeal, sereal, sup atau salad.

Cara Diet WSC Biolo – #2. Minum WSC Biolo hanya sekali setelah sarapan pagi

Waktu yang tepat dan efektif untuk minum WSC Biolo adalah pagi hari setelah sarapan sebelum Anda memulai aktivitas sepanjang hari. Anda diwajibkan sarapan sebelum minum WSC Biolo.

Kenapa pagi hari? Ada beberapa alasan mengapa harus pagi hari. Diantaranya, karena pagi hari adalah waktu terbaik tubuh dalam menyerap nutrisi, jadi nutrisi apa saja yang kita masukkan akan bekerja efektif sepanjang hari. Juga karena cara kerja WSC Biolo yang meningkatkan metabolisme tubuh, akan membuat Anda lebih berenergi sepanjang hari. Juga menghindari Anda lupa minum WSC Biolo oleh kesibukan sehari-hari.

Cara Diet WSC Biolo – #3. Makan tetap 3 kali sehari porsi kecil, Kurangi Makanan Berminyak dan Manis

Pola makan klasik yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam adalah efektif untuk menurunkan berat badan, ketika setiap porsi yang cukup untuk membuat Anda kenyang, tetapi asupan total kalori harian lebih rendah dari yang Anda keluarkan.

Penting bagi Anda untuk mengonsumsi setidaknya 30 gram protein setiap kali makan untuk memaksimalkan sintesis protein. Sintesis protein adalah strategi kunci untuk melindungi otot Anda selama diet. Otot yang kuat dan sehat sangat penting untuk metabolisme pembakaran energi dan lemak.

Ini beberapa tips untuk membantu Anda menjaga pola makan sehat:

  • Menggunakan piring yang lebih kecil
  • Membagi porsi makan menjadi tiga bagian kecil
  • Rajin konsumsi air putih. Sebagian orang yang berbadan gemuk menyalahartikansinyal haus tubuh sebagai rasa lapar
  • Jangan makan sambil menonton atau ngobrol karena Anda tidak akan sadar sudahberapa banyak jumlah makanan yang Anda konsumsi saat itu
  • Agar perut Anda cepat kenyang, kunyah makanan lebih lama dan perlahan
  • Hindari stres agar Anda tidak mengalami emotional eating

Cara Diet WSC Biolo – #4. Perbanyak minum air putih, Hindari Minuman Kafein dan Soda

Minum banyak air bisa menjadi cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Air putih dapat membantu meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, sekaligus membantu mengeluarkan kandungan air dari tubuh Anda. Minum air sejumlah yang dianjurkan yaitu 8–10 gelas setiap hari mungkin sulit dilakukan, tetapi dengan usaha yang sungguh-sungguh, dalam waktu singkat Anda bisa memanfaatkan air untuk menurunkan berat badan Anda.

Minum air sepanjang hari dapat membantu Anda tetap merasa kenyang tanpa harus mengonsumsi minuman berkalori tinggi seperti minuman bersoda, kopi, susu, teh, jus, dan camilan yang dapat menambah berat badan Anda. Anda juga mungkin akan makan lebih sedikit karena Anda sudah merasa kenyang. Mengurangi konsumsi kalori setiap hari dapat mempercepat proses penurunan berat badan Anda Minumlah 2 Gelas Air Putih Setelah Bangun Tidur Dipagi Hari. Saat bangun tidur pasti perut kita dalam keadaan kosong. Karena makan malam sudah dicerna dan diserap oleh tubuh. Selain makanan yang telah dicerna tubuh juga kekurangan banyak cairan. Dengan begitu minum 2 gelas air putih setelah bangun tidur dipagi hari dapat menjadikan kita terasa kenyang. Selain itu juga dapat menurunkan berat badan, membuat kulit lebih cerah dan segar, dapat membersihkan usus, ginjal lebih sehat dan  melancarkan buang air besar. Jadi dengan meminum air putih dipagi hari menghindarkan kita dari penyakit sembelit.

Cara diet dengan air putih dengan cepat tanpa olahraga paling ampuh adalah minum sebelum makan. Kenapa harus minum air putih minumal 1 gelas dulu sebelum makan? Karena dengan meminum 1 gelas sebelum makan dapat membantu mengurangi rasa lapar, jadi kita sudah terasa kenyang dan hanya sedikit memakan nasi. Dengan demikian kalori yang diserap tubuh semakin sedikit. Minum air sebelum makan ini pula dapat menghindari kita dari rasa cegukan yang biasa sangat menggangu.

Redakan Lapar Dengan Air Putih. Saat lapar tentunya kita sangat ingin sekali makan makanan yang kita suka. sehabis makan karbohidrat kita makan cemilan seperti kripik atau permen. Tetapi jika kita ingin badan kita tetap bagus dan proporsional apalagi yang sedang melakukan diet mungkin angan angan itu harus dikubur jauh-jauh. Lebih baik kita menghilangkan rasa lapar kita itu dengan menimum sekitar 2 sampai 3 gelas air putih. Dengan demikian anda akan merasakan kenyang dalam seketika.

Cara Diet WSC Biolo – #4. Istirahat yang cukup

Selain pikiran menjadi sulit untuk berkonsentrasi dan tubuh cepat letih ternyata kurang tidur dapat mengakibatkan berat badan menjadi naik. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Chicago University, Orang yang kekurangan tidur akan memiliki resiko untuk kelebihan berat badan meskipun mereka sedang menjalani program diet.

Dahulu orang menyakini bahwa orang yang kurang tidur di malam hari, secara tidak sadar cenderung akan memakan makanan tidak sehat di pagi hari. Namun, sekarang ini telah ditemukan alasan yang logis, bahwa kekurangan tidur lebih mempengaruhi tingkat Basal Metabolic Rate (BMR) seseorang.Basal Metabolic Rate adalah kebutuhan minimal kalori manusia agar dapat bertahan hidup meskipun tubuh sedang beristirahat dan tidak melakukan aktivitas. Kekurangan tidur dapat mengakibatkan gangguan metabolisme tubuh, sehingga mengakibatkan proses pembakaran lemak yang turut menurun.

Peneliti memberikan test kepada 10 orang yang kelebihan berat badan dan berumur paruh baya yang rata-rata memiliki indeks massa tubuh 27,4. Test dilakukan pada dua percobaan secara terpisah, 10 orang tersebut diharuskan untuk diet rendah kalori dan tidur selama 5 jam dan 8 jam di malam hari.

Ternyata hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang cukup tidur (8 jam di malam hari) dapat menurunkan kadar lemak yang lebih besar dariapada mereka yang kurang tidur (5 jam) di malam hari meskipun keduanya sedang menjalankan diet rendah kalori.
Lebih dari 53 persen penurunan berat badan berasal dari menurunnya kadar lemak tubuh pada mereka yang mendapatkan tidur cukup di malam hari, dan hanya 25 persen penurunan berat badan dari menurunnya lemak tubuh pada mereka yang kurang tidur.

Hal ini disebabkan karena adanya peningkatan kadar hormon ghrelin, yaitu hormon yang dapat meningkatkan penyimpanan lemak dalam tubuh, terutama pada mereka yang kurang tidur. Hormon ghrelin juga dikenal sebagai hormon pemicu rasa lapar dan mendorong seseorang untuk makan melebihi porsi normal. Peningkatan hormon ini akan menstimulasi otak sehingga kita merasa program diet yang sedang kita jalani terasa berat dan menyiksa sehingga kita akan memutuskan untuk berhenti diet.

Jadi apabila kita sedang mencoba untuk menurunkan berat badan, ada baiknya kita untuk bergegas tidur sehingga mendapatkan istirahat yang cukup untuk tubuh, tentu saja hal ini juga harus disertai dengan pengurangan konsumsi makanan yang berindeks glikemik tinggi serta diimbangi dengan diet yang benar.

Dengan melakukan Cara Diet WSC Biolo sehat sederhana ini, terbukti banyak konsumen kami yang memberi kesaksian penurunan berat badan rata-rata 4 – 12 kg hanya dalam waktu sebulan. Anda pun sangat bisa mendapatkan hasil yang sama dengan mengikuti cara sederhana ini.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Beli Sekarang!

Dapatkan WSC Biolo Original hanya dari Distributor Online Resmi WOO TEKH.

Harga Rp. 379.500  menjadi hanya Rp 330.000 /botol isi 60 kapsul

ABOUT

WSCBiolo.Top adalah website Distributor Online Resmi PT. Wootekh. Menjual WSC Biolo Original Wootekh dan Produk-produk terbaik Wootekh.

Kami GARANSI 100% uang kembali, bahwa produk BIOLO yang kami jual 100% ASLI. Hati-hati dengan produk ilegal/ palsu yang berharga lebih murah.

STAY CONNECTED

KANTOR PUSAT

KELAPA GADING SQUARE
Jl. Boulevard Barat Raya Blok B No. 19 – 20 Jakarta Utara

Copyright 2017 WSCBiolo.Top